Ik wil meedoen

En jij. Bende fit? Gezond leven doe je samen. Je vader meenemen voor een wandeling. Samen met de kids een balletje trappen. Elke week een keer op de fiets naar het werk. Een gezondste dag van de week uitroepen. Of deelnemen aan één van de wandelcafés. Zet nu de gezondste stap van je leven!

Heb jij een idee hoe je dat samen anderen zou kunnen doen? Laat het ons weten en wij helpen je op weg.

Activiteiten

Bendefit Wandelt

Wandelcafés in alle dorpen van Druten en West Maas en Waal!

Voor iedereen die het leuk vindt om met andere mensen te wandelen. Het is gratis en je sluit aan wanneer het past. Vrijblijvend én gezellig. De organisatie ligt per dorp bij enthousiaste vrijwilligers. Zij wandelen mee en na afloop wordt er gezamenlijk een kopje koffie of thee gedronken. Het Wandelcafé loopt in alle 13 dorpen, klik op onderstaande kalenderknop om te zien waar en wanneer er gewandeld wordt. Wandelcafé Maas en Waal wordt mede mogelijk gemaakt door Provincie Gelderland.

bendefit in de wijk!

Met Bendefit in de wijk willen wij inwoners stimuleren om gezamelijk te bewegen in de buitenlucht. We willen met een zo laagdrempelig mogelijk beweegaanbod komen voor volwassenen die niet of nauwelijks bewegen. Zo wordt bewegen voor iedereen een stukje makkelijker en iedereen mag meedoen! Op donderdag 23 november 2023 van 10.00 tot 11.00 uur starten wij het eerste project in de Beweegtuin van de Bruinemansstraat in Druten. En vervolgens iedere donderdag van 10.00 tot 11.00 uur en het gaat in principe altijd door. Er is geen aanmelding nodig en iedereen kan meedoen!

bendefit tuiniert

Wat is er nu fijner dan samen gezond bezig te zijn in de buitenlucht? In ons project Van Grond tot Mond maken inwoners uit Druten, Deest en Beneden-Leeuwen een plan en steken zij de handen uit de mouwen om te kunnen starten met een gezamenlijke moestuin, pluktuintjes, een voedselbos en individuele moestuintjes.

In Druten staat verbinding tussen verschillende doelgroepen centraal. In Beneden-Leeuwen kunnen inwoners ook hun eigen stukje grond huren. Wil jij meer weten? Of een dorpsmoestuin starten in jouw dorp? Wij helpen je op weg. Neem contact op via info@bendefit.nu of gebruik het contactformulier onder aan deze pagina.

bendefit kookt

Inwoners bij elkaar brengen om samen te koken en te eten, dat is het idee van Samen Koken en Meer! Inwoners maken in kleine groepjes met elkaar een eenvoudige en gezonde maaltijd klaar, eventueel onder begeleiding van een (hobby)kok. Gezelligheid staat voorop!

Samen Koken en Meer is al gestart in Deest en Druten, ieder op een manier die bij de inwoners en betrokken vrijwilligers past. Bendefit ondersteunt inwoners die deze kookactiviteit willen opstarten in hun dorp. Wil jij meer weten? Neem dan contact op via info@bendefit.nu of via het contactformulier onder aan deze pagina om samen te bekijken hoe we je op weg kunnen helpen.

Bendefit tennist

Zou je eigenlijk nog best graag willen tennissen, maar gaat het je te snel? Of heb je geen ervaring, maar wil je het op een laagdrempelige manier leren? Meld je dan aan voor OldStars tennis bij LTC in Horssen!

In samenwerking met Bendefit biedt LTC Horssen een aangepaste spelvorm aan voor tennis op latere leeftijd. Deze aangepaste spelvorm is uitermate geschikt voor senioren die op een gezonde manier en zonder blessuregevaar willen blijven bewegen op de tennisbaan.

Tennis jij bij een andere vereniging en zie jij de kansen van OldStars tennis voor jouw vereniging? Laat het aan ons weten, via info@bendefit.nu of het contactformulier onder aan deze pagina.

bendefit beweegt!

Ren, spring, wandel en bewonder: met de beweegroute beleef je wat!

Samen met inwoners, stichting Drutenloop en lokale zorgprofessionals, sportaanbieders en ondernemers werkt Bendefit aan de eerste beweegroute in Druten. Een beweegroute die zowel wandelaars, hardlopers als natuur- en cultuurliefhebbers zal aanspreken: met de beweegroute is er voor ieder wat wils.

Via het scannen van QR-codes langs een route van ongeveer 5 km krijgen inwoners informatie over de omgeving, tips voor een gezonde leefstijl of kunnen zij meedoen met oefeningen die in filmpjes worden uitgelegd.

Wil je meer weten? Of een beweegroute starten in jouw dorp? Neem contact met ons op via info@bendefit.nu of het contactformulier onder aan deze pagina.